Psyhology Today dergisi, kronik ağrılarımızın sebebini, fiziksel sebepler dışında duygusal sebeplere de bağlayan pek anlamlı bir yazı yayımlamış. Travma kaynaklı depresyon konusunda uzmanlaşmış olan psikolog Susan Babel, kronik ağrılarımızın en büyük sebeplerinin duygusal sebepler olduğunu söylüyor. Bölgesel ağrılarımızın sebebi farklı duygusal sebeplerden geçiyor olabilir. Hangi bölgesel ağrının hangi duygusal problemden kaynaklandığını öğrenmek istiyorsanız, sizi Susan Babel’in sevimli mi sevimli tasarımlarıyla anlattığı bu çalışmaya incelemeye davet ediyorum.
1. Baş ağrısı olanlar, can sıkan ve strese neden olan engellerden arınmalı
2. Boynunuz ağrıyorsa, gözlerinizi sizi seven insanlara çevirme vakti
3. Üzerinizdeki sorumluluklar omuz ağrısına sebep olmuşsa en güzeli bunları paylaşmak
4. İçinizden geldiği gibi yaşamak sırt ağrılarınızı azaltacaktır
5. Çok para kazandıran işten ziyade sevdiğiniz işe odaklanırsanız bel ağrınız yok olacaktır
6. İnat etmekten vazgeçip kollarınızı rahat bırakın ki dirsek ağrılarınız dinsin
7. Yalnızlığınızı giderecek bir arkadaş, el ağrılarınızı giderebilir
8. Hayallerinize doğru yürümek ayak bilekleriniz için daha sağlıklı olacaktır
9. Hayata umut dolu bakmak ayak ağrılarınızı dindirecek
Umarım yeni yıla vücudunuzdaki bu ağrıları dindirecek duygusal kararlar alarak girer ve bunları en ağrısız şekilde uygulayabilirsiniz. Mutlu ve ağrısız yıllar!
